お弁当本日の雑穀は高キビともちキビレシピあり

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おいしそう！

メニュー：分搗きごはんのおにぎり大根の照り煮もちキビ添え高キビのミートソース＆ペンネ水菜もちキビを3倍の水加減で炊きました。洗ったもちキビを鍋に入れ、水を加えてひと晩置きました。塩を少し加え蓋して中火にかけ、よく沸いたらトロ火に。雑穀は栄養豊富なため底が焦げやすいので、クッキングマットを挟みます。 15分たったら火から下ろし、10分蒸らしました。炊き上がりはこのようでした。......