驚きのパワー！酵素玄米ごはんおうちでもらくらくカンタンに！！レシピあり

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おいしそう！

● 驚きのパワー！酵素玄米ごはんおうちでもらくらくカンタンに！！こんにちは！『家族みんなで楽しむ菜食ごはんアトリエナナ料理教室』の末木です。＊＊＊酵素玄米ごはん講座＊＊＊出張教室のご案内です。酵素玄米ごはんってどんなもの？栄養価の高い玄米と小豆を炊いて、３日間ジャーで保温してから食べるご飯のことを言います。３日以上置くことで玄米から不要な水分が抜けだし、臭みのない均一なやわらかさ......