ダイエットごはん　しらたき入り16穀米ご飯　こんにゃくご飯　レシピレシピあり

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おいしそう！

ダイエットごはんしらたき入り16穀米ご飯ダイエットにしらたきご飯さらに健康的な16穀米を使用してみました(^^♪ 白滝の臭みもなく、白滝入りと解らないほど美味しく食べれます(^^♪ 材料 4人分米 3合 16穀米のもと(はくばく) 1袋(30g) しらたき 300g 白滝は、熱湯で2~3分茹で臭みを抜きます。ざるに空けたら、湯を切ってまな板に載せコメ粒ぐらいの大きさにみじん......