レシピブログ
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食育コミュニケーターという資格をとりました。 といっても、3日ほどの研修を受けて、簡単なテストを受けただけなのですが。。。 その授業で教わったのですが、成人には1日350gの野菜を食べることが推奨されているそうです。 350gって結構あります。 小鉢にして5皿くらい。 ボールいっぱいはゆうにありますよね。 その量の野菜をいかに食べるか? うちの母は、小鉢というより大皿派ですが、いろん......
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