【TV出演でした】NHKEテレ「きょうの健康」食物繊維たっぷり！やわらか根菜料理

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おいしそう！

皆様こんにちは昨日はテレビ出演でした。 NHK Eテレ「きょうの健康」。テーマは食物繊維。腸から健康、は私の長寿食「和タリアン」のテーマでもあり講演でも力説するジャンルであります☆ そんな腸の健康のお手伝いをしてくれる食物繊維。食物繊維って、いかにもなごぼう、こんにゃく～・・ってイメージだと思いますがあの強い繊維は不溶性の食物繊維。この手に持っているドロドロした液体も食物繊維だと......