１７キロやせた！旦那さんの食事記録/オートミールと鶏胸肉とブロッコリーレシピあり

こんにちは！「みんなで食べよ！～おうちごはん」の川津由紀子です！この夏から旦那さんが食事調整してなんと１７キロもやせました！（２０１９年１２月末現在）筋肉を育てたい人なので、ボディビルや筋肉を育てる競技？の人の食事を参考にしているとかで筋トレもしつつ、筋......

調理師/料理ブロガー/フードコーディネーターみんなが作りやすいメニューを目指します！１８歳１６歳１３歳の男の子３兄弟のママをしています。おうちでつくる毎日のごはんやおやつのことを中心に書いていきます

川津由紀子さん