スパイスで美味しく減塩♪空芯菜とひき肉のカレーパウダー炒めレシピあり

人数：4人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

こんにちは（＾＾）晴れ始めたら、一気に真夏ですね～ひたすら、蒸し暑い。。。暑くなると、冷蔵庫の氷の減りが早く、氷を作っても作っても追いつきません（＞＜）何しろ、氷を作った先から、子供たちが氷を食べてしまうので困ります。。。ところで暑くなると、辛いものが食べたくなりませんか？我が家は、カレーやピリ辛料理が食卓に上る割合が、断然多くなります（笑）暑くて食欲が落ちても、スパイスの効いた料理だけは食べら......