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こんにちは(^-^)/運動するのに、快適な気温ですね~次男の通院の時、最寄の駅から病院まで往復徒歩で通院していますが、昨日は更に運動量を増やすため、帰りは、自宅のある駅から家まで歩くことにしました。病院⇔最寄の駅までは往復4キロ。そして、自宅のある駅→自宅は片道2キロ。合計6キロ歩く計算になるのですが、我が家は高台にあるので、駅を降りてからの帰り道は上り坂。更に負荷が掛かって、かなりいい運動になり......
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