つくりおきにも♪食物繊維たっぷり！厚揚げとオートミールの鶏つくねレシピあり

人数：3人分
調理時間：15～30分

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おいしそう！

こんにちは(^-^)/今日も早速、レシピの紹介をしたいと思います。先日、鶏ひき肉と厚揚げ、オートミールを使って鶏つくねを作りました～厚揚げを入れることで量増しになるだけではなく、ふわっと仕上がります。つくりおきにも、お弁当のおかずにもなるので、オススメです。是非、お試しください(o‘∀‘o)*:◦♪「厚揚げとオートミールの鶏つくね」（材料）３人分鶏ひき肉・・・２５０ｇ厚揚げ・・・１枚オートミール・......