ピーマンがカップ♪

ピーマンがカップ♪
  1. おいしそう！

料理紹介

お弁当にビッタリ！（ピーマンが苦手な人…ごめんなさい_(._.)_ )
1分20秒☆で 完成〜〜〜

★材料

(1人分)

  • ピーマン

    1個

  • ﾊﾟﾌﾟﾘｶ（人参…代用OK)

    中に詰まる位

  • 好みのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ

    少々

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    ピーマンを半分に切る
    種をそっと取る（破れないように）へた☆取らないで～

  2. 2.

    中に詰めるﾊﾟﾌﾟﾘｶを刻む！あらいほうがいいかな

  3. 3.

    ピーマンにﾊﾟﾌﾟﾘｶを詰め、耐熱皿にのせ、ラップをし♪600wattのレンジで1分20秒加熱

  4. 4.

    熱いので気をつけて!!
    ピーマンにたまった水分を捨てる（中身が出ないようにね～)

  5. 5.

    好みのﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞをかけて、出来上がり♪

★ワンポイントアドバイス

簡単サラダ・お弁当でもう一品入れたいな！と思ったら是非試してみて
ピーマンが、カップの代わりになり☆食べる頃にはマリネみたいになってますよ～

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。