暑い日の朝ごはん

暑い日の朝ごはん
  1. 4
    おいしそう！

料理紹介

レンジで簡単!!梅干し・しょうが入り☆暑い日の朝ごはんにピッタリ
(o^^o)　油を使わないのでヘルシー♪

★材料

(2人分)

  • ごはん

    二膳

  • 鶏挽き肉

    大2

  • ピーマン

    2個

  • 人参

    大2

  • 冷凍ｺｰﾝ

    大2

  • しょうが

    少々

  • 塩・胡椒

    少々

  • お茶漬け

    一袋

  • 梅干し

    ３個

  • 海苔

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    ピーマン・人参をみじん切りにし、耐熱器に入れる☆鶏挽き肉・ｺｰﾝを加え、600wattレンジで2分加熱

  2. 2.

    加熱した器に、ごはんを入れ☆塩・胡椒・しょうが・梅干し（ほぐして二個)お茶漬けを入れ混ぜる☆

  3. 3.

    皿に盛り付け、海苔の千切り・梅干しをトッピング☆

★ワンポイントアドバイス

一つのﾎﾞｰﾙで作る☆油抜き☆味付けに梅干し・しょうが・お茶漬け♪を入れることでサッパリした味に仕上がります☆☆

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。