ボール一つ・具だくさんドーム形

ボール一つ・具だくさんドーム形
  1. おいしそう！

料理紹介

ボール（耐熱性）に材料を入れて、レンジで加熱するだけ☆鶏挽き肉プラスお好みの具をどうぞ♪野菜の切れ端、冷蔵庫に残ってる物etc.

★材料

  • 鶏挽き肉

    100g

  • 冷凍ｺｰﾝ

    60g

  • こまつな

    100g

  • 大豆の水煮

    50g

  • 七味唐辛子

    小さじ半分

  • 粉チーズ

    大さじ1

  • 薄力粉

    大さじ2弱

  • 塩・胡椒

    少々

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    耐熱性のﾎﾞｰﾙ（幅15ｾﾝﾁ・高さ7ｾﾝﾁ位）を用意

  2. 2.

    こまつな・細かく切る☆
    用意したﾎﾞｰﾙに材料を入れ混ぜる☆

  3. 3.

    ラップをして、600wattレンジで5分加熱する（様子を見て・鶏挽き肉の生の部分が無ければOK）

  4. 4.

    熱いので、少し､さます☆縁に包丁を入れ、ﾎﾞｰﾙからそっと、ひっくり返す☆レタスの上に置いて出来上がり

★ワンポイントアドバイス

耐熱性のﾎﾞｰﾙはガラスがいいですよ☆加熱具合が見えるので!!♪ﾎﾞｰﾙから外す時崩れないために、冷ます事!!切り分けてどうぞ～♪

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。