ピーマンが嫌いな方でも美味しくいただけます!!
丸ごとピーマンにウインナーをさしてレンジで3分。間にはカレー風味のじゃがいもが入っています!カレー風味とウインナーの旨味でピーマンの苦味が無くなります
★材料
(3人分)
ピーマン(細め)
3個
ウインナー(粗挽き)
3本
じゃがいも
中位1個
カレーパウダー
小さじ1/4
塩、胡椒
少々
★作り方
(5~15分)
1.
じゃがいも・皮をむき4等分、ラップをしてレンジで加熱(柔らかくなるまで)
2.
加熱後、つぶしてカレーパウダー・塩、胡椒を加えてよく混ぜる
3.
ピーマンのへたを切り、種、筋をきれいにとる☆
4.
ピーマンにカレー風味のじゃがいもをぎゅっと、半分位まで詰める☆そこにウインナーをさす・隙間にじゃがいもを詰める
5.
耐熱皿に詰めたピーマン3個をおく・ラップをしてレンジで約3分加熱☆
加熱後半分に切る
じゃがいも・ぎゅっと詰めて下さいね~
粗挽きウインナーがお勧めです。。