パリッとウインナー!!レタス巻きおにぎり

パリッとウインナー!!レタス巻きおにぎり
  1. 1
    おいしそう！

料理紹介

野菜たっぷりおにぎり☆
中央にウインナー1本を入れて、ごはんには、みじん切りの野菜、ハムがたっぷりです。。
ハムとウインナーの旨味で味付け無しです！まるごとパリッと食べてもいいですよ〜

★材料

  • ごはん

    200g

  • ウインナー

    2本

  • 人参

    20g

  • パプリカ（赤）

    20g

  • ブロッコリー

    20g

  • ハム

    2枚

  • グリーンリーフorレタス

    2枚（手の平サイズ）

  • ラップ

    30ｾﾝﾁ・２枚

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    人参の・パプリカ・ブロッコリー・ハムを荒いみじん切りにし､耐熱器に入れ、中央にウインナーを置いてレンジで②分加熱

  2. 2.

    加熱後、ウインナーを取り出し､器にごはんを入れて混ぜる☆

  3. 3.

    混ぜたごはんを２等分にし､中央にウインナー１本を入れて、俵型に、にぎる☆

  4. 4.

    ラップの上にレタスを広げておく☆
    その上に、にぎったごはんを置いき､レタスを巻く（ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂを巻く要領で）

  5. 5.

    レタスをくるんだら、ラップでくるんで軽くにぎり、形を整える☆

★ワンポイントアドバイス

ごはんに入れる野菜・お好みの物でOK!!
半分に切る時、ラップごと切るといいですよ。。

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。