あおさのヘルシーサラダ

あおさのヘルシーサラダ
  1. 3
    おいしそう！

料理紹介

レンジで加熱した千切りキャベツにあおさを加え、お好みのドレッシングであえます（和風がお勧め)
ヘルシーなのでたっぷり食べれますよ♪

★材料

  • キャベツ

    4枚

  • あおさ

    8～10g

  • ドレッシング

    大さじ6～8

★作り方

(5分未満)

  1. 1.

    *キャベツを千切りにする
    *耐熱性の器に入れ、蓋をして600wレンジで約２～３分加熱

  2. 2.

    *キャベツがしんなりしていたらOK
    *あおさを加えよく混ぜる

  3. 3.

    *お好みのドレッシングであえます

★ワンポイントアドバイス

加熱～あえる迄一つの器で！熱いうちに、あおさを加えます。
ドレッシングの量は調節してくださいね♪

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。