色々・スタミナダレ

色々・スタミナダレ
  1. おいしそう！

料理紹介

リンゴコンポートの甘さでスタミナダレに！
お肉につけおきして焼いたり、酢、オリーブオイルを足してドレッシングに！色々使えるスタミナダレです。

★材料

  • 新玉ねぎ

    100g

  • リンゴコンポート

    小さじ6

  • みそ

    小さじ1

  • めんつゆ

    大さじ1

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • コチュジャン

    小さじ5

  • 白ゴマ

    大さじ1

  • にんにく

    1かけ

  • しょうが（すりおろして)

    大さじ1

★作り方

(5～15分)

  1. 1.

    *にんにく、しょうがをすりおろす

  2. 2.

    *フードプロセッサーに玉ねぎを入れ、細かく刻む
    その後、他の材料をすべて入れ、水っぽくなるまで混ぜる

  3. 3.

    *ビンに入れて冷蔵庫へ

  4. 4.

    ※鶏もも肉全体にタレをかけて半日冷蔵庫へ
    ガス代のグリルで両面を焼く

★ワンポイントアドバイス

フードプロセッサーを使うと簡単です。お肉、柔らかくなりますよ♪

さちさん

さちさん

スポーツ、手作り大好き。