マクロビ☆青菜食べていますか？レシピあり

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おいしそう！

今日は「青菜」のお話。マクロビオティックを始めると陰性のお野菜（トマト、きゅうり、なす、レタスなど）を食べると体を冷やすので、避けられるかたがほとんどです。特に、この季節は、調理法も煮しめ、きんぴら、煮物など陽性の調理法になってしまいます。そんなときは「青菜」が便利です。「青菜」とは、小松菜・春菊・キャベツ・白菜などのことです。特に小松菜は年間通じて・・・ ...