春のマクロビレッスンのご案内

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おいしそう！

ご無沙汰しております。昨年の11月よりお料理の活動の方が忙しくなり、すっかり更新できずにいました。今日は、マクロビオティック春のレッスンのご案内です。テーマは「表情筋レッスン＆春のマクロビオティックランチ」です。日常生活の中で、簡単に表情筋が鍛えられるコツ（フェイササイズ＝「顔のストレッチ」）をお教えします。表情筋を鍛えることで、1日5分程度のストレッチ・・・ ...