一汁三菜　料理教室レシピあり

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おいしそう！

東城先生の講演会のフォローアップ料理教室に参加しました日本食の基本一汁三菜のお料理玄米ご飯（圧力鍋）小豆・ハト麦入り味噌汁盛りだくさん・・・・・たぶん2食分のおかずふりかけグルテンミートのカツ梅酢ドレッシングかけ野菜と車麩の炒めに小松菜のお浸し出汁に使った煮干しの佃煮（田作り風）出汁につかった昆布の佃煮クズ野菜のおやきマクロビとは違い砂糖と卵を使っています。野菜の......