☆春野菜と雑穀のキラキラジュレパエリア / 30日の朝ごはん☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（3～4人・直径28cmフライパン1枚分）・米……2カップ・卵……2個・にんにく……1片・玉ねぎ……中1個・帆立（ベビー帆立使用）……100g ・雑穀ミックス……30g ・たけのこ水煮……1/2個・菜の花……50g ・パプリカ（黄）……1/4個・プチトマト……3個・湯……2カップ・固形スープの素……1個・塩胡椒……少々......