☆ゴーヤと水菜なめこのスモーク風味な煮浸し / 30日の朝ごはん☆ レシピあり

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おいしそう！

★★★レシピ★★★ ■材料（2人分）・ゴーヤ……1/4本・水菜……100g ・なめこ……50g ◎水……100cc ◎白だし、酒……各大さじ1 ・GABAN味付塩コショースモーク風味……適量・白炒り胡麻……少々 ■作り方 1）ゴーヤはヘタを落として縦半分に切り、種とワタをスプーンで取り除いて3mm厚さに切る。水菜は3～4cm長さに切り、なめこはサッと水洗いす......