レシピブログ
★★★レシピ★★★ ■材料(2人分) ・玄米ごはん(金名米) ……1合 ← 温かいもの・炊き立てのもの。 ・鶏胸ひき肉……80g ・パプリカ黄・オレンジ(ピーマンでもOK!)……各1/6個(ピーマンなら1個) ・ねぎ……1/4本 ・コーン(冷凍コーン)……大さじ3 ・ブロッコリーの茎(アスパラ等でもOK!)……30g(1/3株程度) ◎塩麹……大さじ1 ◎おろし生姜……小さ......
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