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★★★レシピ★★★ ■材料(2人分) ・生ラム肉(焼肉用)……250g ・トマト……2個 ・アスパラ……2本 ・塩胡椒……少々 ◎アボカド……1/2個 ◎明治ブルガリアヨーグルト レシピひろがるプレーン (水切りヨーグルト)……大さじ2 ◎わさび……小さじ1と1/2 ◎パセリ、ブラックペッパー……各少々 ■作り方 1) トマトはヘタを取り横4つに切る。 アスパラは根元を......
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