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★★★レシピ★★★ ■材料(3~4人分) ・ほうれん草……150g ・きゅうり……1本 ・クリームチーズ……50g ・ツナ缶……1缶 ・くるみ(無塩・ロースト使用)……20g ・サニーレタス……3~4枚 ・キユーピー バターミルクランチドレッシング ……適量 ■作り方 1) ほうれん草は食べやすい大きさに切り、サッと茹でる 又は耐熱皿に入れて電子レンジで1分程度加熱して蒸......
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