☆シーフードと夏野菜のパプリカ炒め / 27日の朝ごはん☆ レシピあり

☆シーフードと夏野菜のパプリカ炒め / 27日の朝ごはん☆
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    おいしそう!

★★★レシピ★★★ ■材料(2人分) ・茄子……2本 ・ピーマン……1個 ・パプリカ(赤・黄)……各1/4個 ・ボイルえび……8~10尾 ・ボイルたこ……100g ・オリーブオイル……大さじ1 ・にんにく(みじん切り)……1かけ ・塩、粗挽き黒胡椒……各少々 ← 黒胡椒は気持ち多めに振るのがベスト! ・GABANパプリカ<パウダー> ……6~8振り ・スプラウト(あれば......

Ayaさん

Ayaさん

夫とそして2013年12月7日に出産した息子 2016年12月13日に出産した娘と共に 家族4人 毎日充実した日々を送っています。 夫、そして自分の健康の為にも なるべく多くの品目数を摂取できるような 野菜中心の料理作りを心掛けています。