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★★★レシピ★★★■材料(2人分)・シチュー(前日の残り等)……二人分・炊き立てご飯……茶碗3杯分 ← 今回は玄米+雑穀米使用◎ケチャップ……大さじ3程度 ← 今回はケチャッピーナポリタン使用◎バター……小さじ1◎あらびきブラックペパー……適量 ← 強めに振るのがオススメ■作り方1)シチューは具材を細かく刻み 温めなおしておく。2)ボウルにご飯、◎を入れてよく混ぜ合わせる。 1と一緒に器に盛り付......
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