香ばしかけトマdeぶりのステーキ菜の花と共にレシピあり

人数：2人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

★★★レシピ★★★■材料（2人分）・ぶり切り身……2切れ・塩胡椒……少々・菜の花……100g◎トマト缶……50cc◎塩胡椒……少々◎エキストラバージンオリーブオイル……小さじ2◎レモン汁……小さじ1/2◎アーモンド（粗めに砕く）……約15粒 ← 無塩・ローストアーモンド使用・あらびきブラックペパー……お好みで■作り方1）ぶりは塩胡椒してフライパンで両面色よく焼く（1）。＊今回はフライパン用ホイ......