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★★★レシピ★★★■材料(5個分)・お料理だいず水煮……1袋・小麦粉……大さじ3・バナナ……1本・クリームチーズ……30g・アーモンドダイス(砕いたナッツ類)……適量・塩……適量・ココナッツオイル(無ければオリーブオイル)……大さじ1■作り方1)ビニール袋に水気をきったお料理だいず水煮、小麦粉を入れる。袋を膨らませて中身をふり混ぜた後、豆の形をなるべく残しながら潰す。2)バナナはトッピング用に5......
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