息子の昼ごはん・栄養いっぱい煮込みハンバーグ

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おいしそう！

※ご飯※栄養いっぱい煮込みハンバーグ（鶏むね肉、玉ねぎ、パセリ、トマトひじき、しめじ、ニラ、人参、米粉）※目玉焼き（両面焼き）※スライスきゅうり※ほうれん草のごま和え※かぼちゃのミルクスープ（かぼちゃ、新玉ねぎ、人参、パセリ、アーモンドミルク）※スイカ煮込みハンバーグ皮を取り除いた鶏むね肉、米粉をフードプロセッサーに入れてミンチ状に。玉ねぎ、パセリを加えてさらに攪拌。ここで息子の分を取り出......