ガスコンロで誰でも美味しい玄米の炊き方レシピあり

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おいしそう！

ガスコンロで玄米を炊きました。最近は、白米を炊くより玄米を炊くほうが多くなってます。酒飲みで不摂生極まりないシカですが、健康、若作りなどを考えて食の組み合わせ考えて食事を摂取してます。加齢と共に腸内環境の悪化が気になるので玄米デトックスです。最近、「肌年齢が若いんじゃん？」「肌艶々じゃん？」ってな事を言われる事が多くなってます。きっと？玄米の美肌効果かな、、、、？三年前から・・・ ...