豚肩ロースと無花果コンポートのコンテグラチネは美味しいレシピあり

人数：1人分
調理時間：5～15分

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おいしそう！

ガスコンロのグリルはお魚だけしか焼かないって方は勿体無い！お肉も美味しく仕上がるよ～！って事でお肉を美味しく仕上げたぜ！その前にちょっと報告です。先週、ヘルスメーターを買いました。ヘルスメーターが壊れて５ヶ月ほど、その間は体重を量ってなかったのですが、なんと、３ｋｇ減ってました。ウォーキングチーム「チーム・あゆむ」のメンバー個々が１月・・・ ...