ゴーヤとスパムの炒飯。レシピあり

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おいしそう！

今夜は少し涼しくて、夜もリビングのエアコン無し（窓は全開）で、どうにか過ごせる感じ。しかし、昨日は本当に暑かったので、今日はそれに比べると、だいぶ体が楽な1日でした。話は変わって、今ちょっとハマっているもの。ゴーヤの炒飯。頻繁に作っているまかない的メニューです。サラダ油、にんにくみじん切り、鷹の爪、ゴーヤ、スパム、溶き卵、塩、醤油、だしの素粉末少々で。ゴーヤは、......