仕込み飯

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おいしそう！

１週間〜10日間かけて、アレンジしながら食べて行く「仕込みおかず」です。前回は、根菜系を主におかずを作っていたら玄米とのWパンチで、カラダが重く、気ダルく、頭がスッキリしない日々が続いたので、今回は、青物、油菜科の野菜で、体調を管理してみようかと… 人体実験です。・菜花のナムル・花ッコリーの出汁〆・芽キャベツのガーリックマリネ・ほうれん草のナムル・・・ ...