かじきの揚げ浸しレシピあり

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おいしそう！

今日の料理レシピはかじきの揚げ浸しです。かじきは揚げると鶏肉のような食感になるので中華風のタレがよく合います。かじきは下味をつけたらしばらく味が染みるまで置きます。サッと揚げるようにすると柔らかい鶏肉のような食感になります。肉のような食感でヴォリュームがありますが、比較的ローカロリーでヘルシーな料理です。【かじきの揚げ浸し（2人分）】総カロリー・・・・・ 212.8　......