生が美味しい意外な野菜とは？【万能ドレッシングレシピ】レシピあり

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おいしそう！

雑誌Gingerホームページ連載記事を更新しました。生野菜で美肌効果アップ｡生が美味しい意外な野菜とは？【万能ドレッシングレシピ】火を通した温野菜と生野菜は、摂れる栄養素が違うことを知ってましたか？炒めたり煮たりする野菜ももちろん大切ですが、火を通すことで壊れてしまう栄養素もあります。特に美容やダイエットに欠かせないビタミンや食物繊維がその例です。ご飯のおかずにならないため、つい不足気味にな......