朝のウォーキング＆朝ごはん

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おいしそう！

健康とダイエットをかねて、朝のウォーキングを始めました♪紫外線も少ないし、涼しい～（＾－＾）早朝でしたが、お散歩されている方が多かったです。３０分歩いて、さわやかな汗をかきました今日の朝ごはん♪＊切干大根のお酢入り煮物（甘みは、玄米水あめ）＊のりときのこの佃煮＊切干大根ときゅうりの味ポン和え（酢の物の代わり）＊トマト＊豆腐とネギのお味噌汁＊ごはん、梅干し。＊らっきょう＊アルカリイオン水＊りんごち......