とりひき肉と野菜たっぷりのキーマカレー　さっと炒めてさっと煮て♪ レシピあり

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おいしそう！

お野菜たっぷりの深夜メシ仕様というか、プチダイエット仕様のカレーでございます。市販のルーは使わず、お肉もとりさん少々、あとはお野菜でめいっぱいカサ増し。そういう事情(笑)により、具材とスパイスの種類はめっちゃ多いんですが･･･ようするに「スパイス炒めて、お肉と野菜も炒めて、さっと煮ればできあがり～」です(^^ゞ，燭泙佑はみじんぎり、ピーマンもヘタと種を取ってみじん切り、えのきも石突を取って......