ひよこ豆とコーン・えのきのキーマカレー　お肉はちょびっとで(笑) レシピあり

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おいしそう！

メインはひよこ豆とコーン。お肉はおだしを取る程度(笑)･･･でも、立派に！？カレーになりました～♪ ，燭泙佑とえのきをみじん切り。ひよこ豆水煮缶は水気を切る。 △燭泙佑、おろしにんにく、おろししょうが、カレー粉を炒めて香りが立ったら合いひき肉、えのきを入れてさらに炒める。だいたい火が通ったら、コーン、野菜のスープストック、ケチャップ、ウスターソース、白ワインを入れて10分位煮てから、ひよこ豆を......