こんにゃくときのこのピリ辛炒め煮　ローカロリーなおつまみです♪ レシピあり

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おいしそう！

材料がこんにゃくときのこなんで、カロリーはしれたもんですが(笑) ピリ辛に炊いて、いいおつまみに変身です♪ ，海鵑砲磴をスプーンでかき取って、1分位煮てあく抜きする。 △靴瓩犬寮估佑鮗茲辰鴇房に分ける。ラー油で干しえびとこんにゃくの水気が飛ぶまで炒めて、しめじを入れてさっと炒めて、だし、日本酒、しょうゆ、みりんを入れて落とし蓋をして３分煮る。ず埜紊砲靴腓Δ罎魏鵑靴けてさっと炒める。【超おおよ......