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食パンにケチャップ塗って、しらすとチーズのせて・・・出来上がり~(笑) 超お手軽にカルシウムアップ♪ .吋船礇奪廚縫織丱好海鮑ぜて、食パンに塗る。 △靴蕕垢藩呂韻襯繊璽困鬚里擦董△△蕕咾ガーリックを振ってオーブントースターで3分位?チーズが溶けるまで焼く。 【超おおよその分量】全部後ろに「・・・位」を付けて読んでください(^^ゞ 食パン1枚、しらす大さじ1、溶けるチーズ適宜、ケチャップ小さじ2、タ......
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