さしみこんにゃくとわかめ・ツナのわさびマヨサラダ　カロリー控え目で(^_-)-☆ レシピあり

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おいしそう！

ツナも水煮だし、あとはさしみこんにゃくとわかめだから…マヨサラダにしてもカロリー控えめ♪ ヾチ腓錣めと水を耐熱容器に入れて1分チン♪してしばらく置いておき、戻ったら冷水にとって水気を絞る。 △気靴澆海鵑砲磴を細切りにする。おろしわさびをぽん酢で溶いてマヨネーズと混ぜて、さしみこんにゃく、わかめ、ツナ水煮を和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞさしみこ......