もやしとかぐらなんばんのナムル　チンでお手軽に(^_-)-☆ レシピあり

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おいしそう！

もやしもかぐらなんばんも、レンジでチン♪したところでおおよそ出来上がり(^_-)-☆ ，ぐらなんばんのへたと種を取って、縦に細切りにして、1分チン♪ △發笋靴3分チン♪して水気を切る。ごま油、おろしにんにく、塩、ダシダ、しょうゆで和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞもやし1/2袋、かぐらなんばん1個、ごま油大さじ１、おろしにんにく小さじ1/2、塩小......