もやしとかまぼこの炊いたん　レンジでチン♪でレシピあり

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おいしそう！

冷蔵庫の残りもんをチン♪して、さくっと一品。，まぼこを細切りにする。耐熱容器にもやし、かまぼこ、しょうゆ、みりん、日本酒、だしを入れて３分チン♪ 【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでください(^^ゞもやし1/2袋、かまぼこ2cm、しょうゆ小さじ２、みりん小さじ２、日本酒小さじ２、だし大さじ２こんなんと一緒に 9/4の晩ごはんキャリーオーバーの塩麹手羽カレーにスモー......