糸こんにゃくのピリ辛炒め煮　さくっと一品プラスで(^_-)-☆ レシピあり

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おいしそう！

カロリーオフのお手軽小鉢。品数増やすのに便利～(^_-)-☆ 〇紊海鵑砲磴を食べやすい長さに切って、熱湯で数分ゆでてあく抜きして水気を切る。唐辛子の輪切りをごま油で炒めてから、糸こんにゃくを入れて、水気が飛ぶまで炒める。Ｆ楴髻△澆蠅鵝△靴腓Δ罎鯑譴董⇒遒軍犬鬚靴藤格煮る。こ犬鮗茲辰匿綉い残っていたら、水気が飛ぶまで炒め煮にする。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでく......