ピーマンとしらすの炒め煮　ちょっとピり辛でレシピあり

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おいしそう！

切って炒めて煮て、おおよそ５分位かな～。あっという間に出来上がり～♪ 箸休めとか、お弁当の隙間を埋めるのに(笑)ぴったりです(^_-)-☆ ．圈璽泪鵑里悗燭伴錣鮗茲辰峠沈擇蠅砲靴討ら半分の長さに切る。 ⊂さいフライパンにごま油をレッドペパーを入れてから火をつけて、油があったまったらピーマンを炒める。Ｆ楴髻△靴腓Δ罅△澆蠅鵝△靴蕕拘海靴鯑譴董⇒遒箸軍犬鬚靴藤格煮る。こ犬鮗茲辰董△靴腓Δ罎魏鵑......