おかひじきとしらすのわさびぽん酢マヨ和え　チンして和えるだけ♪ レシピあり

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おいしそう！

食材はまるごと食べるのが体にいい、と雑誌か何かで見かけました。ってことは、しらす干ってば、こんなに小さくても「おかしら付き」だから体にいいんでしょうね〜(笑) ，かひじきは固い部分を取って食べやすい大きさに切って、1分位チン♪して冷水に取って、水気をしぼる。 △櫃鷽櫃砲錣気咾鰺呂してマヨネーズと混ぜて、おかひじき、しらす干と和える。【超おおよその分量】全部後ろに「･･･位」を付けて読んでくだ......