体調いまいち(-_-;)

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おいしそう！

昨日は生理の大量出血の後から体がおかしくて、腰痛頭痛でしんどくてぐったりでした。今朝も体調いまいちな状態。頭もスッキリしなくて、ジンジンするし、まだ腰痛も少しあり。生理はもうすぐ終わるんだろうなって感じ。朝ごはんは玄米180ｇにごま塩。そして豆腐とワカメの味噌汁。体調はいまいちながら入浴介助の日(ŏ﹏ŏ。) 汗だくだくになりながら頑張ったけど、終わったら究極に眠気。 ......