鯖のしょうが焼き　と　おからボール弁レシピあり

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おいしそう！

長男、クラス合宿につき、捨てられる容器で。これ、明太子が入ってたの。おからボールは、晩御飯で大量に残ったおからのリサイクルです。エコね。おからを牛乳でちょっと伸ばして、チーズ入れて丸めたら卵と小麦粉を混ぜ混ぜした中をくぐらせて、パン粉つけて、揚げ焼き。おからの中身は、おから・ひじき・コーン・紫蘇・ねぎ・かまぼこ・ちくわ・鶏ミンチ・えのき・エリンギ・人参。冷蔵庫掃除？！・・・ ...