おからはサラダにしてもおいしい！夏におすすめ、火を使わずに作るおからサラダ

豆腐作りの工程でできる副産物おからは、栄養価が高く食物繊維も多く含まれます。良質なタンパク質を簡単にとれるだけでなく腸の活性化にも一役！その上、低カロリー、低糖質、何より家計に優しい低価格なことも嬉しい食材です。冷凍保存し、自然解凍で使用できるので買 […]...

料理家の岸田夕子です。よろしくお願いいたします。

岸田夕子（勇気凛りん）さん