おからヨーグルトスコーン

おからヨーグルトスコーン
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    おいしそう！

料理紹介

材料はたったの３個。これ以上簡単にはなりません。クリームチーズとジャムを添えて。

★材料

(2人分)

  • おから

    １００ｇ

  • ホットケーキミックス

    １００ｇ

  • プレーンヨーグルト

    １００ｇ

★作り方

(15～30分)

  1. 1.

    すべての材料をボールに入れて、サッと混ぜる

  2. 2.

    ８等分して、1個ずつ丸める

  3. 3.

    あらかじめ温めておいた、オーブンに入れて焼く。 ２００度２０分

★ワンポイントアドバイス

オーブントースターでもOK。焼く時間は調節してください。

アンさん

アンさん

健康は食生活にあり！体調を崩して食生活の見直しです。91歳の母にも食べられる身体に良いものを中心に作っています。食べ歩き・グルメのお店の紹介もたくさんあります。 ダイエットアドバイザーの知識を生かして、食べて健康にやせる、正しい知識と情報を提供。 健康食・シニアレシピ・おからを使った料理などのヘルシーレシピを紹介しています。